Senderismo, Caminatas en la naturaleza y sus Beneficios

  ALGUNAS SUGERENCIAS PARA EVITAR ACCIDENTES *Llevar ropa adecuada para evitar el frio o golpes de calor *Llevar siempre algunas provisiones como agua y algo de comida *Si es posible ir en grupo o con compañía confiable *Seguir indicaciones dadas o señalizadas *Poner atención al camino *Decir a donde vas a alguien mas en caso de que te pierdas  *Respetar la flora y fauna *No contamines el entorno Con estas sugerencias se pretende mantener seguridad en el viaje respecto a la vida propia y de terceros incluyéndose la fauna y flora ya que en la ignorancia propia uno puede dañar alguno de estos o ambos o incluso uno puede causarse un daño propio al no tener suficiente respeto por los animales y las plantas que habitan la zona que esta siendo visitada. 

  SENDERISMO   ¿Qué es?  El senderismo es una actividad que se considera recreativa y Deportiva esta consiste en caminar por senderos, rutas o caminos en diferentes entornos naturales tales como montañas, bosques u otros lugares se realiza al aire libre y en contacto con la naturaleza, puede ser realizada en grupos o en solitario sin embargo lo recomendable en caso de que seas nuevo lo mejor es ir en grupo por seguridad, el senderismo es una forma de ejercicio muy saludable además de ofrecer la oportunidad de disfrutar hermosos paisajes y descubrir nuevos lugares. Beneficios de este El senderismo en si puede tener múltiples beneficios para la salud ya sea física o mental de las personas. Algunos beneficios son: *Mejoramiento de la condición física *Reducción del estrés *Alegra el estado de animo  *Mejora el sistema inmunológico *Fortalece tu conexión con la naturaleza   *Conoces nuevas personas *Mejoras tu conocimiento sobre la flora y f...