SENDERISMO 

¿Qué es? 

El senderismo es una actividad que se considera recreativa y Deportiva esta consiste en caminar por senderos, rutas o caminos en diferentes entornos naturales tales como montañas, bosques u otros lugares se realiza al aire libre y en contacto con la naturaleza, puede ser realizada en grupos o en solitario sin embargo lo recomendable en caso de que seas nuevo lo mejor es ir en grupo por seguridad, el senderismo es una forma de ejercicio muy saludable además de ofrecer la oportunidad de disfrutar hermosos paisajes y descubrir nuevos lugares.

Beneficios de este

El senderismo en si puede tener múltiples beneficios para la salud ya sea física o mental de las personas.

Algunos beneficios son:

*Mejoramiento de la condición física

*Reducción del estrés

*Alegra el estado de animo 

*Mejora el sistema inmunológico

*Fortalece tu conexión con la naturaleza  

*Conoces nuevas personas

*Mejoras tu conocimiento sobre la flora y fauna

*Disfrutas de hermosos paisajes y nuevos lugares